![]() |
Triofig losionza negu kože
Stablo smokve našlo se u Rajskom vrtu. Pominje se u Vavilonskim spisima, a Sumerani su 2900 g.pr.n.e. smokve koristili u lekovite svrhe. Smokva je bila Kleopatrino omiljeno voće. Kao hranljivo i lekovito voće, smokva je bila poznata čak i pre 4000 godina u Mesopotamiji. Na Mediteran su smokve došle iz Indije, preko Turske. U mnogim orijentalnim zemljama smatraju se simbolom plodnosti i razmnožavanja. Smokvini plodovi, sveži ili sušeni, hranljivi su i energetski veoma vredni. Smokva obnavlja organizam nakon duže bolesti i telu pruža novi elan i snagu. Sadrži važne vitamine B-grupe, vitamin C i beta-karoten. Od minerala sadrži kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, gvožđe i bakar. Količina magnezijuma u suvim plodovima smokve je tri puta veća nego u svežim. Zato su suve smokve važan izvor ovog minerala neophodnog za mišiće, krvne sudove i nervne ćelije. Vlakna iz smokve su otopiva. Ovaj oblik vlakana pomaže u kontroli šećera u krvi i snižava holesterol, vežući ga u probavnom traktu. Studije pokazuju da se uzimanjem voća sa otopivim vlaknima smanjuje energetski unos, a zadržava ista sitost kao i konzumiranjem hrane s višom energetskom vrednošću. To znači da vlakna mogu znatno pomoći u smanjivanju telesne težine. Otopiva vlakna izuzetno povoljno deluju na zdravlje creva. Plinije Stariji za smokve kaže: "Smokve obnavljaju. Osnažuju mlade, a starima održavaju zdravlje i brišu bore da izgledaju mlađe." |
![]() |